无聊的水产提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
利欧路笑了笑：“欧呔（是有点，但那时变强的最快的方法，而且主人是一定会治好我们的。）”利欧路笑着看了陆远一眼。
小碎钻小心翼翼地看了正在锻炼腹肌的两人，平常对精灵很好，生怕伤到他们，可一到训练却又是这样的无情，恨不得打死他们一样，真是一个矛盾的训练家啊！
打了好一会儿，陆远停了下来，擦了擦头上的汗，喘了一口气，喝了一小口水。鳞甲龙也一屁股坐在地上，喘着气，这种忍下反击本能，不断承受的感觉也太难受了。
“来吧，鳞甲龙，接下来，来对拳吧。”
鳞甲龙笑了笑，终于轮到这个环节了吗？！终于可以打个痛快了，以前你趁我站不起来，不断打我，这次我终于可以打回来了。
鳞甲龙刚准备站起来，却发现腹部痛苦不已，像是撕裂了一样，整个腹部肌肉感觉都不是自己了，耳边都好像能听到腹肌的惨叫声了。
陆远笑了笑：“站不起来了吧，跟你说过多少次了，刚运动完不要马上坐下来，可以躺着，但一定不能坐着，这样只会加重肌肉的负担而已。就算躺，头也一定要垫起来，防止血液回流，真的是，说了就忘。”
陆远无奈地弯下腰，用手在鳞甲龙的腹肌上缓缓地揉着，顺便帮他做着拉伸，手上能力的光芒闪耀，加速着鳞甲龙的恢复。
一段时间后，利欧路带着炎兔儿跑完步，走下跑步机，到一边练哑铃去了。力量从不会凭空增长，只有持续不断的锻炼，才能使体能增长！
虽然力量不会凭空增长，但力量却会随着锻炼的荒废而下降，就像陆远前世曾经的拳王泰森一样，被公认为世界最强拳王的他，却因为声色犬马，纵情声色，从万人敌到一人不敌，都是因为荒废训练导致的。
这也是陆远选择一回家就带他们来训练的原因，虽然是为了治疗，但好不养成的锻炼的习惯，不能这样就荒废了。
