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刘丰继续说道,“接下来是手臂的动作,想象你的手是划船的桨,每一次划动都要从前到后,尽量保持流畅,记住,不要太用力,要用巧劲。”
乔伊模仿着教练的动作,虽然有些笨拙,但她能感觉到自己在一点点进步。
刘丰耐心地指导她,“腿部动作也很重要,腿要保持伸直,用脚踝的力量打水,这样才能保持身体的平衡。”
乔伊试了几次,终于找到了一点感觉,脸上露出了一丝笑容。
刘丰欣慰地看着她,鼓励道,“乔伊,你已经做得不错了,记住,游泳最重要的是放松心态,享受水中的感觉。”
一节课结束,乔伊感觉身体仿佛被抽空了一样,疲惫不堪。
游泳,果然是最消耗体力的运动之一。
【叮,恭喜游泳1小时30分钟,奖励宿主:7.2万】
泡温泉也才一分钟600块,游泳居然多了这么多!
单单这十天十节课学完她也能有72万,别提课后她还会自己练习了。
乔伊从试衣间换完衣服出来心里还在算着账
没注意到一个健硕的肌肉男挡住了她的去路
“嘿,小美女,刚才在泳池里看你练得不错啊,”肌肉男露出一个自以为迷人的笑容,眼神却充满了不怀好意,“加个联系方式,认识一下?”
乔伊皱了皱眉抬起了头,但还是礼貌开口“不了谢谢,我不加陌生人!”