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而这个时候，简单整理了一下仪容的甘宝宝也从茅屋中走了出来……
……
“砰。”
随手把新抓回来的武林人士丢到地牢里的陈抟拍了拍手，长出口气道：“准备的差不多了，是时候开始修炼北冥神功了。”
想罢，陈抟将地牢门一关，就找了个僻静的地方，按照自己在捕捉大理境内的普通武林人士，山林盗匪的时候，顺便弄到手的横练功夫——金钟罩、铁布衫，十二太保横练三门烂大街的武林秘籍上的功法要求锤炼起了身体……
当然，不是从入门——捶打身体开始。
他又不是真的要练体。
他只是不想让云中鹤的内功白白浪费罢了。
毕竟按照北冥神功的要求，需要先散功才能正式修炼，否则有走火入魔之危，而他又不想让功力白白流失，便准备按照以前看过的小说里说过的某种方法——用内功强化肉身，以这种姑且可以说是自产自销的方式将内功耗尽，让丹田回空，然后再行开辟膻中穴修行北冥神功。
自然，那些被他提前抓回来的普通江湖人士则是他为了让自己快速把功力补回来的补给，活红瓶！
随即陈抟就一边做着横练的拉伸动作，一边让将内力运转全身，透过经脉，灌输进了肌肉血肉当中……
整个过程一直持续了大半天的时间，直到夜晚降临，月上中天的时候，陈抟才将体内的内功全部消耗完毕，成了不是废功也类似散功状态的状态。
