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昨天在新兵训练结束后，李宁又在这里简单跑了两回，不像之前那样追求速度，主要是增加熟悉感。
在某些地方甚至来回穿梭了三四次，就是为了找到一种感觉，一种一下子就能过的感觉。
效果还是很明显的。
〝开始”。
随着计时员的下令，李宁飞速的跑了出去，但是和上一次相比要放慢了一些，这是为了留存更多的体力应对之后的各种项目。
李宁在上一次正式跑一个100米的时候，虽然也保存了一定的体力，但是和这次相比还是差了不少。
导致在上次跑到最后出现了体力不足的情况，接下来的项目因为之前特意多练了几遍，所以没有出现失误，直接就是一遍过，唯一的问题就是体能消耗太多了。
不过这也是400米障碍跑的训练目的之一，好在因为这次更加合理的分配体力，在跑完一半时，李宁估计自己至少比上次多节约了大约百分之十几的体力。
而这么做的代价仅仅是慢了几秒钟的时间，非常值得。
