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暖暖仔细阅读着这些食材的食用功效，心中暗自思量。在修行的道路上，除了提升修为外，强健体魄也是至关重要的。因此，她特别留意那些能够改善人体经脉、增加经脉强韧性的食材。她想，如果能够找到这样的食材，并结合炼体术进行修炼，那么她的自保能力将会得到极大的提升。
于是，暖暖开始认真筛选起那些对她有益的食材来。她一边做笔记，一边思考着如何将这些食材融入到日常饮食中，以达到最佳的修炼效果。
毕竟，这段日子以来，她听到的和看到的无一不在向她表明这个世界就是一个弱肉强食、强者为尊的地方。
在这里，没有人会因为你弱小而同情你，更不会有人因为你可怜而帮助你。相反，如果你没有足够的实力，就只能被别人欺负，甚至失去生命。
所以，她深深地明白，靠山山倒，靠人人跑，别人有都不如自己有。只有自己变得强大，才能够保护好自己和自己想要保护的人。
因此，她必须要努力修炼，提升自己的实力，让自己成为一个真正的强者。这样，她才能够在这个残酷的世界中生存下去，实现自己的愿望。
