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暖暖觉得现在就去睡觉有些可惜，毕竟兰九叶药膏这样珍贵的药材，其药效若不能得到充分利用，那便是一种浪费。不过现在无法再进行体术锻炼，她灵机一动，决定尝试修炼武道功法。毕竟，兰九叶药膏本就是武道药方所制，或许与武道功法相结合，能产生意想不到的效果。
在记忆中搜寻，暖暖决定先试试完整的武道功法——“云抄手”。她开始认真地演练起来，双手随着心意的流转而灵活舞动，每一个动作都显得那么自然、流畅，仿佛真的能将天边的云朵拢入手中。
几遍演练下来，暖暖感到自己的双手变得更加灵活，对“云抄手”的掌握也更加熟练。然而，她也注意到，由于“云抄手”主要侧重于手上动作，对于身体整体的发热感并没有带来太大的缓解。这让她意识到，兰九叶膏的药效还未完全消散。
暖暖随即将注意力转向了另外一部完整武道功法——“易筋经”。她仔细研究了“易筋经”的内容，发现它分为上下两部，与段夫子所教的初阶体术有着显着的不同。
“易筋经”强调呼吸与动作的紧密配合，这是它与初阶体术最大的区别。上半部包含十八组动作，而下半部则有三十六组动作之多。每组动作都对应着特定的呼吸方式，而且并不要求修行者必须完成所有动作，单练某个动作也是可行的。
暖暖回想起自己之前因为体弱而不敢进行大量锻炼的经历，以及后来进入宗门后竟然将“易筋经”遗忘在角落的遗憾。现在，她决定不再错过这个机会，认真修炼这部锻体功法。
她尝试着用呼吸配合着演练“易筋经”的第一组动作。随着呼吸的深入与动作的展开，她感觉到一种前所未有的流畅与和谐。她的身体并没有传来任何拒绝、危险或不好的讯息，疲惫的身体细胞也没有表现出不良的反应。
这让她更加确信，“易筋经”与初阶体术的锻炼体系确实不同，它们消耗的不是同一种身体物质。初阶体术可能更多地依赖于肌肉和骨骼的力量，而“易筋经”则似乎更注重于呼吸与内力的配合，从而达到锻炼全身筋脉、增强体质的目的。
继续下一组动作！
暖暖凭借着记忆中的经验，很是轻松的就把动作与呼吸完整的做了出来。只是因为身体的原因，有点稍稍的不太熟练。
