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暖暖原本以为自己可以像以前一样无忧无虑地生活下去，那些“三角恋”，宝物争斗，同门背叛，甚至是杀人放火什么的与自己毫无关系。然而，当这些“好戏”真实地发生在自己身边时，她才意识到自己心中其实一直充满了恐慌和不安！现在的她已经不再是那个生活在现代和平年代的十六岁高中生，而是置身于一个充满修仙者，可以排山倒海，各种玄幻都会发生的神秘世界之中！
自己必须变强，只有这样才有足够的能力来保护自己和家人。
想到这里，暖暖对体术的提升充满了动力，她开始不停的暗示自己：“坚持，一定要坚持下去！不能放弃！加油！”
时间一分一秒过去，十八分钟过去了......
十九分钟过去了......
随着时间的推移，每一秒都变得越来越艰难，暖暖感觉自己的意识开始模糊不清。
二十分钟了，暖暖终于无法再坚持住，趴在地上了，汗水如雨水般滴落，全身仿佛被抽空了一般无力。
过了好久，暖暖才勉强恢复了一点力气，艰难地撑起身体，摇摇晃晃地回到自己的房间。
感觉全身都很不舒服的暖暖，取了药浴包并拿了衣服，然后慢悠悠地走向洗漱间。
在浴桶里放满水，并放入药浴包，大约等待了一刻钟左右，药效开始发挥作用。暖暖才脱掉衣服，艰难地爬上浴桶。她在浴桶里放置了一张小凳子，蹲下坐在上面，水正好浸泡到她的下巴处。
“难道是因为这次修炼易筋经的时间过长？”暖暖皱起眉头，心中暗自思量。她回想起修炼时的每一个细节，试图找出导致身体如此不适的原因。渐渐地，她意识到，修炼并非一蹴而就的事情，需要循序渐进，根据自身的情况来制定合理的计划。过度追求速度与效果，往往会适得其反，甚至对身体造成不可逆转的伤害。
“看来并不是时间越久越好啊……”暖暖轻声叹息，心中既有懊悔也有释然。
