花卷不投降提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
邓畅还剩一个路锥没绕，刘新宇就走了三分之二不到，青年组的祝思白小朋友刚起步。
路西没再管，继续走自己的后半个来回。
等到两个来回的捻转步做完，路西顺手冲着教练做了套旋身、点冰、行礼的致意动作，林应素看他做步法和看他跳舞完全是两种感觉，脸笑得像朵盛开的花儿。
致意做完，路西转向路锥那边，刚好邓畅也两个来回走完，这时候刘新宇刚刚第二个来回走完半程，而祝思白小朋友属于已经被套圈了。
“路西你滑行非常厉害啊！”林应素惊叹道。
这才是对路西选手的步法应该给予的评价，陈岐之前那种淡淡点头说「可以」明显就太过于含蓄。
路西得到国家队教练的表扬，看不见的尾巴都快翘上天了，脸上却依然矜持，端着可爱的脸笑了笑：“谢谢教练。”
对于刘新宇和祝思白，林应素还能给他们提点儿意见，路西和邓畅他是真没什么可以挑剔的，而且后面要练的人还排队等着，林应素就把他们俩赶到一边儿去了。
在冰场上的规矩是尽量别站着，别管干什么，都要靠右侧保持逆时针滑圈，这样才能不撞上其他在滑行、在准备跳跃助滑或者准备练步法的人。
所以除了关系特别好的人一块儿滑的时候还会说说话之外，大部分时间在冰上是没话说的。
刚解散那会儿路西想了下要不要找邓畅说话，随后他就觉得自己根本不该有这想法，所以干脆蹬了两下冰，做跳跃去了。
——
今天路西不打算上四周跳，因为四周跳容易受伤，得做充分的热身运动。
他预备就练几个三周跳，保持一下跳跃的手感——或者说「脚感」——就行了。
所以路西随便跳了几个三周的单跳，后面兴趣来了，干脆在那做无限连跳。
每个选手职业生涯里都一定会做几次无限连跳，这是非常高难度的一种玩耍方式，就是落冰之后直接再起、再起，直到没速度也没力气，彻底起不来了为止。
路西一口气能跳六个，前面几个还是考滑行功底，滑出来余力未竭，就能再多跳一个，最后就完全是干拔，也就是考跳跃功底了，腿部力量、核心力量、腰部力量……到了这段路西的表现就一般。
六个三周跳完，滑出已经一点儿速度都没有了，只是摆个落冰动作，然后右脚飞快地内旋收了。
花样滑冰所有跳跃的滑出姿态是一样的：右足落冰，后外刃滑出，上身挺直，双手平伸开，左腿向后抬高，所有肢体尽可能向高向远伸开，挺胸抬头，像天鹅一样优雅、美丽，而且骄傲。
