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天边彤云已经烧红了半座城池，浓郁的夕阳将小院染成金色。
程川也结束了入定修行，喊程禾到院子里活动筋骨。
在修灵理论中，灵、神、体三者是循环往复，互为增益的关系，所以修灵者不能只练静功，壮大灵元，还要学着收放念头，温养神念，以及捶打身体，修习武艺。
程禾在这方面最弱，因而是下了决心要好好锻炼的。
两人先是各自在院中热身，奔跑几圈，程禾一身大汗，学着使用那把骨刀，程川对着院中木桩练拳。
半个时辰之后两人对战。
说是对战，其实是程禾单方面挨打，被摔打在地，被踹飞到池塘里。
一次次滚倒，再一次次爬起来，程川逐渐不忍，程禾倒是让他下手别轻。
天色渐沉，程禾再次被踹飞，撞到树上，身子如破布一般滚落在地。
她想要爬起，却动弹不得，偏头呕出一口血来。
程川风一样掠过来，将她抱起。
神念迅速扫过她全身，没有发现致命的内伤，程川微微松气，却还是眉头紧皱，暗恨自己下手太重。
“下次对练的时间缩短，半小时就够了，强度也减弱一些，不必急于求成。”他沉声道。
程禾缓过口气，倒觉得没那么严重，摇头道：“还好，一点内伤，打坐一晚就能恢复。”她强调：“趁现在咱们住高级宾馆，灵力充沛好恢复，热水和饭菜又能随叫随到，当然得练狠一点，回头去了野外或者别的恶劣环境，想这么练都不行。”
这话有道理，程川心情复杂。
从前程禾是家里最小的，老妈和他都宠着，家里最穷最忙的时候，都不舍得让她寄宿，也不舍得让她干重活。
倒是程禾自己，默默学了做饭，一个五年级小学生，天天早晚掂锅炒菜，谁抢她灶台她还跟谁急。
沉默半晌，程川眼神柔和，摸了摸程禾的头，正要说什么，却见程禾瞪着他，噗嗤一声笑了：
