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5%，到6%，这是他对体脂率的设想。
这个程度的话，可以保证身体里有足够的脂肪，可以用于激烈比赛中的消耗。
毕竟钢筋铁骨虽然可以提升50%体能恢复，但不会凭空造出能量来，一切能量要么不源于血糖，要么来源于脂肪。
所以必要的体脂率还是需要的。
不过这是以后要考虑的问题，现在的问题是加点。
现在他有个想法，那就是是否改变一下加点的目标。
前一段时间，连续在相对力量和力量速度上面加点，今天他考虑只加点力量速度这一项。
相对力量虽然能增加单位体重的力量，但也同时会增加肌肉密度，变相增加肌肉重量，所以实际每天的肌肉减重要除了这一部分增加的重量，才是真正的减重。
而若是只加点力量速度这一项呢？
这几天的训练已经挖掘出了所加的极限潜力，现在他的身体素质数据是：
力量：69.5/69.5
体质：73/73
