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江一天没有察觉，依然滔滔不绝，“你们不知道，有一次我和队长一起去洗澡，沐浴露忘带了，就隔着挡板跟队长说，队长大人，借点沐浴露哈！你们猜队长怎么说？队长如临大敌，紧张万分跟我说，你小子敢过来一步试试！给我穿好衣服再过来拿肥皂！”
沈清源停住脚步，表情复杂。
陈海仍然没发觉异常，附和着说：“江一天，你发现没有，在更衣室里就数咱队长换衣服最快！一愣神工夫，他就穿戴整齐了。这说明啥？咱队长的观念还是挺传统的。”
陈宁绝望地闭上眼睛。
“我说你们——有八卦的时间，还不如去睡觉。”沈清源淡淡地说。
陈海和江一天不约而同地捂住嘴巴，慢慢转过身，看到了满脸冰霜的沈清源。江一天脸皮比较厚，嘿嘿笑着说：“队长，你就穿这么一点，不冷啊？”
沈清源只是冷眼看他，没回答。
江一天尴尬万分，忽然扭头看陈海，“你穿这么一点，不冷啊？”
“不冷啊。”陈海感觉莫名其妙。
“冷，特别冷！赶紧回房间，要是感冒了不得影响冬训吗？”江一天拉着陈海，一溜烟跑了。
走廊里一时间只剩陈宁和沈清源两个人。沈清源皱了皱眉头，“怎么又是你？就算你是基地的工作人员，也不能随意进出宿舍吧？”
陈宁小声回答：“我，我还没跟你说声‘谢谢’呢！这次你帮我争取了机会，还要空出自己的休息时间来指导我……”
“我和陈海是兄弟，你不用这样客气。”
“但是，当面和你说‘谢谢’，是我的心意。”陈宁加重了语气。
沈清源点了点头，走了两步，忽然拐回来，伸出手在陈宁脊背上一拍。陈宁下意识地直起腰，心脏剧烈地跳动起来。
“你不够自信。”沈清源言简意赅地说，“任何一项运动，首先要建立的心理要素就是自信。第一步你要做到的，就是腰背挺直，说话看着别人的眼睛。”
陈宁依言，看向沈清源。他的眼睛很漂亮，睫毛长得像女孩子，眼珠很黑很亮，像一汪水，可以盛满星光。陈宁不自觉地就看呆了。
“记住，要自信。”沈清源收回手，扭头就走，“拜拜，晚安。”
陈宁顿时觉得后背空落落的，少了许多温暖。她呆呆地看着那个孤冷疏离的身影走向走廊尽头，木木地伸出手，“晚安，沈清源。”
第二天下午，唐心以记者的身份来到冬训基地。
她随意采访了一些教练员，打算写点新闻稿发布到体育频道。做完采访，已经是晚上八点，夜间集训也结束了。
陈宁和她约定的地点是射击馆。天已黑透，馆内还亮着灯光。唐心走进去，看到陈宁正在清理场地。
看到她进来，陈宁兴奋地迎上去，“唐姐姐，你来了，吃饭了没有？”
“这几天减肥，晚饭免了。”唐心打量了一下场地，“我们开始吧，你已经热身了？”
“嗯！张教练特批的，我练习女子小口径手枪，练习完了会让管理员收回。”陈宁说。
唐心注意到一名管理员站在场馆的远处，心里不由得惊叹沈清源的面子果然够大。让陈宁加练射击，并不是她一个人的事，而是牵涉到枪支、场馆的一系列管理。
“那我们先练习据枪，再实弹练习吧。”唐心提议。
陈宁点头答应，眼珠子却往门口张望。当看到一个黑色身影时，她笑着打招呼，“队长！”
唐心全身都僵住了。她屏气息声，听着脚步声由远及近，下意识地想要逃，却挪不开脚步。
沈清源走到唐心正面，有些意外，问陈宁，“你们这是？”
“唐姐热心帮忙，要指导我练习。”
“哦，那我走了。”沈清源扭头就走。
陈宁赶紧追上去，拦住沈清源，“队长，你别走啊，你和唐姐一起指导我，不好吗？”
她眼神哀求，像是无助的小鹿。沈清源说不清是心软，还是真的想留下来，不由自主地将背包放了下来。
“唐姐，队长，请多指教。”陈宁对着两人深深地鞠了一躬。
沈清源示意她拿枪，“别废话了，快开始吧，我要看看你的据枪动作。”
陈宁做了一系列的准备动作之后，深呼吸一口气，举起了手枪。几秒钟后，她射出了第一枪。
之后，她再次举枪，射出了第二枪、第三枪。这几枪的靶数都还不错，只是后面两枪的成绩都不如第一枪。
第四枪，脱靶。
陈宁傻眼了，但没有停止射击。她垂下手臂，深呼一口气之后，再次举枪射击。这一次，成绩更糟了。
唐心眯了眯眼睛，目光不小心和沈清源对视。她像被烫了一下，赶紧移开目光。
沈清源不满地挑了挑眉。从他进入射击馆的那一刻起，唐心一个字都没有说。以前那个用热烈的目光追寻他的唐心，不见了。一想到这个，沈清源的心头酸酸的。
“停。”他说。
陈宁扭头看他，委屈地问：“队长，我是不是很差？”
沈清源没有正面回答她的问题，而是看向唐心，“让她说，她的看法应该和我一样。”
“嗯？”陈宁看向唐心。
唐心顿时紧张起来，感觉第一个字是那样难以出口。她转过身，让沈清源离开自己的视野，才说：“陈宁，你需要进行力量专项训练。可能离开体校的这些年，训练跟不上，你的体能不是很好，尤其是臂力。”就在刚才，陈宁打完第一枪之后，唐心注意到她的手臂并没有将手枪完全带回到原来的瞄准线。所以，后面的成绩出现了下滑。
“射击很多时候靠的是感觉。”唐心继续说，“至少要有3000次以上的准确练习，才能让肌肉记住那种精准射击的感觉。”
陈宁瞪圆眼睛，想了想，默默地低下头。
“不用沮丧，先进行体能专项训练。今天的练习就当试射了，找找感觉。”沈清源示意工作人员收枪。
陈宁有些沮丧，“对不起，队长，唐姐，我浪费了你们的时间，也让你们失望了。”
“哪有一蹴而就的事情啊？陈宁，你不用在意。”唐心赶紧安慰她。
陈宁的脸色这才稍微缓和。
他们离开射击场，到了室内运动场。
沈清源让陈宁做了深蹲、跨栏步、深腿蹲等动作，接着拿出一张表格进行记录。他一边写，一边说：“FMS的评测结果还可以，现在再做几个动作，进行SFMA评测。”
SFMA是选择性功能动作评价，使用动作来激发各种症状和功能不良，以及存在与某种动作模式缺陷的信息。
测试完后，陈宁的结果是，她的腰椎和肩关节有一些潜在的伤病。
“你需要进行一段时间的矫正训练，等到你的这些慢性损伤好一些了，才能全身心投入到训练当中。”沈清源下了结论。
陈宁当时就红了眼眶，喃喃地说：“队长，我能忍！时间不多了，我能全力以赴练习射击吗？”
“陈宁，欲速则不达！那些技巧的东西你迟早能掌握，但身体的伤害一旦造成，就是不可逆的。”唐心劝说。
“这不是你能不能忍耐的问题！在健康的状态下进行训练，能延长你的运动寿命，也是对你的保护。”沈清源耐心解释，伸手按了几下陈宁的腰椎，“就拿你腰这块，刚才做动作的时候有痛感，这很影响运动功能的。一个射击手，腰椎必须要健康，懂吗？”
陈宁的脸唰的一下红了，像一只熟透的虾。
沈清源却还不自知，又捏着她的肩膀，“还有你的肩膀，这也决定着射击的成绩。别任性，先矫正训练！”
陈宁脖子都红了，头恨不得埋到地缝里。在少女的心里，他的手指像有魔力，每一次按压都撩出一串火花。
唐心目瞪口呆地看着这一幕，心头的小火苗“呼”的一声蔓延成了漫山遍野的大火。好嘛！男女授受不亲，懂不懂啊！
她气得胸口发闷，沈清源却毫不知情，还在跟陈宁做一些肩关节的矫正训练。等到陈宁上了泡沫袖，沈清源才站起来松了一口气。
唐心靠在墙边，怒瞪墙角的一只瑞士球。
沈清源走过去，递给她一瓶纯净水，“你知道，刚才你说陈宁的缺点时，我为什么要打断你的话吗？”
唐心没回答，狠狠地拧开瓶盖。
