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户外最大的乐趣就体现在不同的线路上，在行走中总能找到一种探索者的感觉，总能看到许多新鲜的东西和未知的世界。其实，不管是休闲还是探险，只要是愉快的行程就好。因为这条线路上一定有好山好水，一定有你在城市所不能见到的风景，哪怕这条线路你已经走过十几遍。
户外线路的串联，不需要名山大川，也不需要名胜古迹，只要远离人群，只要可以看到夜空明亮的星星，因为所有的户外运动者追求的不过只是自然的宁静。“海到尽头天作岸，山至绝顶我为峰。”穷山尽水是每个户外运动者不变的心愿。山水是个磁石，只要有时间，人们就会往山里跑，而且还互相打探消息，山上的枫叶红了吗？山上的杜鹃开了吗？报信者总能得到额外的褒奖。仁者乐山，智者乐水，“驴友”都是一群有智慧的人，何乐而不为。
时髦的说法，户外运动者很小资，“野泉烟火白云间，坐饮香茶爱此山”。坐拥山水，汲泉烹茶，是户外运动最雅致的享乐意境。小气罐，三脚炉，钢制的小水壶，外挂几个紫砂陶杯，带上几包铁观音，两三公斤的重量，放在背囊里，行于山溪之边，找一豁然开朗之处，架起炉子，汲取清泉，现煮现喝，茶是清香，水亦甘甜。他们在山水之间既陶冶了情操，锻炼了身体，也交上了朋友。
户外运动就是一条倒淌河，它可以让人回到童年，回到遥远的乡村，找寻当年的青春回忆。在野外宿营，人们会燃起很大的篝火，在熊熊燃烧的篝火面前，时而兴奋，时而沉默，每个人其实都在沉思，在怀想自己的青春岁月。在这里你，可以与朋友尽情地交流，在紧张的工作之余减轻压力，尽情地放松自己。
亲近自然、体味文化、感悟生命。户外运动展现着人的进取精神时，不仅强健了身体，更会让自己的心境豁然开朗，让心灵快乐地翱翔。
10. 乡村游，给自己的心灵放个假
嘈杂的城市生活使人们对乡村有了一份特殊的期待，在滚滚红尘中，给不堪重负的心灵放几天假，最好的办法就是到乡村去，细细体味乡村的纯美。
在清新的乡下，日子平和地跟随着季节的脚步，一步一步迈了下去，乡村在亘古的宁静中出落得愈加亭亭玉立，风姿绰约。只要走出城市，乡村之美便无处不在。安静的村庄，恬淡的炊烟，一个可以嗅着泥土芬芳闭目养神的下午，会使你感到沁心的舒畅。
如果你再来到田野，痴痴地伫立在这浩瀚碧绿的原野中，静静观赏这美丽的景色，你会发现自己与自然竟是如此亲近。乡野的风是清凉的，天空是湛蓝的，躺在松软的草上，望着天空偶尔飞过鸟儿，听草丛里此起彼伏的虫鸣，你会感到城市已不复存在，身心都会陶醉于这个清凉万籁的世界里。在这样的意境中，再美妙的音乐你都会觉得单调，再单调的啼鸣也会觉得美妙。
这就是乡村之美，美在淳朴，美在自然！
当朝阳升起，极目远眺，只见原野上蒸腾的雾气与村落中冉冉上升的炊烟融合在一起，袅袅的，柔柔的，淡如云烟，轻若薄纱，在清晨的原野里，显得那样的虚无缥缈，那样的扑朔迷离，那样的充满活力，那样的令人神往。小鸟有的在天空中飞来飞去，有的落在树上谈情说爱，有的正忙着筑它们的爱巢，既忙碌又井井有条。
当太阳升至正午，暖暖的阳光会照得你浑身松懒，蹲在田埂、土坡小憩，或是铺一块布单在那里野餐，你都会感到一种从未有过的满足，这里草被太阳照得像柔软的棉被，土地吸收了阳光的热量也是暖烘烘的。远处不时传来大人呼喊孩子回家吃晚饭的声音，总能给人无限慰藉与慨叹。
当日落西下，夜晚的乡村充满了宁静，天空的繁星都会眨着眼睛听老乡拉家常。时高时低，不时还会传来老乡们纯厚的笑声。而有的人家会早早地吃了晚饭，全家坐在房屋的正中看电视机。夜深之后，偶尔从窗外会传来爽朗的笑声和一两声犬吠声，一会儿又归于宁静，只有月亮和满天的繁星在窥看这和睦的夜色。
乡村的生活是简单的，简单得会让你认为时间在这里已经凝滞，你会发现城市里的奔波、争斗、尔虞我诈、勾心斗角早已成为你久远的记忆。在这里，更多的是自然、淳朴、亲和、醇厚、纯真的气息。
身心疲惫是当代人最常有的体验，而能否及时调节和扭转这种疲惫状态，直接关系到你能否精力充沛地去面对生活。生活的大潮不会驻足等待你的调整，所以你必须及时地改变自己的疲惫状态。学会给自己的心灵放个假，你便会时时感到快乐，无忧无虑。给心情放个假，也会让自己得到适当的放松与享受，这样，生活才能变得更加美好。
如果真的感到累了，就给自己的心灵放个假吧，去乡村感受一下田野的清新，用一点时间让心休息。
11. 让生命处于高能量状态
对于一些能源类的物品，我们常用高能量来形容它们，比如电池，它持久、耐用，我们可以说它是高能量电池；水，它能活化细胞、增强免疫力、含氧量极高，我可以说它是高能量水。而人，其实也可分成“高能量”人和“低能量”人。
什么是“高能量”人？在日常生活中，你会发现有些人总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么热情，他们具有影响力，而且你也会被他们深深吸引，同时你也希望成为那样的人，其实这类人就是所谓的“高能量”人。相对而言，与“高能量”人相比较，有些人则不显得那么积极乐观了，他们遇到事情总是充满怀疑、沮丧、担忧、怨恨、后悔、自卑、嫉妒和绝望，总感觉生活充满了压力，这类人就属于“低能量”的人。
在生活中，包括我们周围所熟悉的人，大部分的人都属于“低能量”人。当然，我们偶尔也会幸运地遇到一些“高能量”的人，比如你的上司、老板等，他们大多都是“高能量”的人，他们遇到事情或打击总是能向积极的一面思考，总是在一个个失败和挫折面前能不屈不挠地站起来，所以大多数成功者都属于“高能量”的人，而大多数“高能量”的人也都能获得成功。
对此，你可能心想：怪不得上司或老板总是那么成功，原来他们本来就属于“高能量”的人，所以才有了今天的成就。而自己，总是失败和遭受打击，原来自己原本就属于“低能量”的人。如果你这样想，那么你就错了，其实“高能量”的人与“低能量”的人是完全可以转换的，“低能量”的人既可以转变成“高能量”的人，“高能量”的人也可以转变成“低能量”的人。只要你愿意去努力改变，那么你就能成为“高能量”的人。
那么，我们到底怎么做才可以成为“高能量”的人呢？我们不访从“高能量”人与“低能量”人所必备的不同的要素说起。
首先，我们看看什么是高能量和低能量！
正面的高能量（Positive High Energy）：活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多彩、正面挑战、自我提升、提升他人。
正面的低能量（Positive Low Energy）：安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、充分休息、内外合一。
负面的高能量（Negative High Energy）：愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战。
负面的低能量（Negative Low Energy）：怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。
让所有的负面能量“没有空间”进入自己的时间内，让自己始终处于“80％的正面的高能量”和“20％的正面的低能量”的状态中，人生就会非常积极正面了……这就是人生快乐和成功的秘诀！
正如所有的秘诀一样，你必须有意识地去不断操练、实践，直至成为习惯！
