生活，生下来，活下去 上天对每个人都是公平的 (第2/5页)

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为什么很多时候我们会感觉手机玩久了，会觉得身体特别累，而且睡多久都没法缓过来，其实根本原因就是你在日常生活中散失太多元气了。

人的身体和神经感觉是紧密相连的，你一直通过外界刺激让神经保持兴奋，那你就是在不断地让身体处于一种紧绷的状态当中，这种状态一旦时间长了，会对身体产生永久性的损伤，不是靠睡眠就能缓解的。

只有从根上去掐断这种生活模式，减少外界刺激，修养身心，保持宁静，才有可能让身体慢慢往良性的方向发展。

试着放下手机，去户外走走，感受一下网上很火的“20分钟公园效应”，多尝试深呼吸，调整自己的元气状态。

只有慢，身体才能有序修养，才能积攒精气神，这就像把钱储蓄到银行账户里一样，在平时我们也要注意储蓄自己的心神，让身体多处于低能耗的状态，等到需要创业或者做一件需要长久耐力的事情时，我们才能心有余力，用饱满的状态去搞钱，去深度思考。

你在日常生活中保护好身体，身体就会在关键时期给你实打实的支持。

就像是之前口罩时期，放开之后每个“小阳人”的身体反应都是不一样的，有些人平时注重锻炼，睡眠规律，身体在阳康之后丝毫没有不舒服的感觉，就像经历一场小感冒。而有些平时体衰的人，阳康之后总是感觉身体很累，甚至严重的还伴有心脏疼痛等症状。

身体是一门最严谨的投资学，你如何对待它，它就如何回馈你。

搞钱拼到最后，就是在拼体力

我们都知道1万小时定律，其实这个理论放到搞钱上也一样适用。

每个行业真正挣钱的红利期就那两年，在这两年里你能吃下多少份额，除了公司团队整体的综合能力之外，其实比的就是谁投入的时间更多。

而除非你团队里的人都是来自世界五百强或者清北复交，否则大家的智商各方面都差不多，没有谁比谁强多少。

说到底还是比谁更拼命，谁更卷，谁花时间更多就更强一点点。

有些创业者拥有恐怖的身体机能，每天可以从8点一直工作到晚上12点，而且可能睡5-6小时就可以完全恢复体力了，这种人可能一天干的活是别人的两倍不止。

反观一些身弱体衰之人，每天睡8个小时，外加午休2个小时都还昏昏沉沉，专注力也跟不上，病恹恹没有半点激情，别说创业搞钱了，就算打工对TA来说可能都已经用掉全部的气力了。

这就是人与人之间的区别。

但其实人的体力也是可以靠精心保护来延长的，只要你意志力够强，能够下决心去改变一些糟糕的生活习惯，戒掉熬夜，按时吃饭，不暴饮暴食，少动气，多静心养神，慢慢的你的身体会生长出更多的机能。

像我现在是一名餐饮＋电商创业者，除了日常的管理工作之外，我还兼顾公众号的内容更新，每天还要更新几条高质量的朋友圈内容，一般400-800字左右，这么多工作，不认真规划以及聚合好自己的元气，是根本不可能做到的。