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正是在这些时刻——暗藏已久的阴暗面忽然暴露的时刻——你要强迫自己去直视一个叫做“真相”的东西。还能躲到哪儿去，还能伪装多久？
在十二步项目<sup><a id="noteref_2" href="#footnote_2">[2]</a></sup>中，几乎每个步骤都关乎抑制自我、减轻逐渐累积的权力感和负担感——如此一来，才能看破复杂，找回本心。
选择生命中的一段时间（也许就是现在吧）：上司在同事面前劈头盖脸地痛骂你，一段恋情戛然而止，快讯网站发布了某篇你最不想看到的文章，债主打来电话，一个让你惊讶到瞠目结舌的新闻忽然传来……
自我摆出一副诚挚老友的样子，诱惑着你继续否认现实（所有你不喜欢的，都不是真实的）。
事实上，不少重大人生变故都诞生于震荡留下的废墟之中。只有在那时，我们才惊觉自己对世界的一切认知都出了错。而这些时刻正是每个人心中的“搏击俱乐部时刻”。有时我们是始作俑者，有时我们也是受害者，但不管怎样，由这些时刻催生出的改变都令我们惊恐万分。
心理学家常说，受到威胁的自我主义是世界上最危险的一股力量。地位遭到动摇的黑社会成员、吃了闭门羹的自恋者、蒙羞受辱的恶棍、罪行暴露于世的骗子或弄虚作假的衣冠禽兽等等。
如果不必走上歧途，自然是最好的；如果一路有人督促你端正方向，提醒你脱离幻想，提防自我主义，那便更是理想。可现实并非如此。威廉·萨顿早在一百二十年前就发现“不能容忍屈辱，就不是真的谦虚”。委屈和羞辱，人人避之不及。但有时只有透过它们才能看见一些原本看不见的东西。
当这些人走投无路时，你不会愿意与之为伍。他们所面临的窘迫状况，也是你不想亲身体验的。所以你愤愤不平：他们凭什么这样和我说话？他们以为自己是谁啊？我要让他们付出代价！
