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邓昌玉又反复看了看这些步骤，心里不禁犯起了嘀咕：这不是地狱式炼体吗，往死里炼啊。首先不说这真的能让自己成为高手吗？这么炼，人会不会炼没了。
但他还是决定按照书上所说的去尝试。
次日清晨，天还没亮邓昌玉便起床了，因为他不知道自己是否能在午时之前完成第一步炼肉。
于是邓昌玉便咬着牙背起了二十公斤的负重，开始了漫长的晨跑。跑完二十公里后，时间已经来到了午时。他已累得气喘吁吁，浑身酸痛。
顾不得休息，立即来到餐厅，看见父母也在用餐，便向二人恭敬说道。
“父王，母后，孩儿因晨练未曾来得及给二位请安，请父王母后责罚。”
“傻孩子，快过来坐下吃饭吧，别这么拼，须知修行也是需要循序渐进的，贪多嚼不烂的。”邓昌玉的母亲柳如烟心疼的劝慰着儿子。
“嗯，坐下吃饭吧，如果有什么需要父王帮忙的尽管开口。”邓昌玉的父王邓天毅没有母后如此安慰儿子，只是告诉他有需要就找他，也是变相的支持自己的孩子。
“父王，我正遇到一些困难，需要父王出手相助。”
“哦？什么事？”
