第200章 细节 (第5/5页)

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c罗似乎没有察觉到李昂的失望，他自顾自地坐下，拿起刀叉，专注地切着自己的鸡胸肉。他动作娴熟，吃得不紧不慢，每一口都咀嚼得非常认真，仿佛这些食物是顶级的美味佳肴。

“吃吧，这些对你的身体非常好。”c罗一边吃一边说道，“鸡胸肉蛋白质高，脂肪低，非常适合我们这种需要保持身材的运动员。”

李昂看着他那副全然投入的样子，不得不拿起叉子，戳了一块鸡胸肉送入口中。第一口下去，味道……怎么说呢，简直和白水煮出来的一样。

他强忍住心里的抗拒，尽量不让自己表现出太多的嫌弃，毕竟是来人家做客，总不能表现得太失礼。

“你平时都吃这些吗？”李昂忍不住问道。

“当然。”c罗笑了笑，

“球员场下的自律是最重要大。控制饮食是保持竞技状态的关键之一。很多球员在职业生涯中期体能下滑，很大一部分原因就是没有注重饮食。”

李昂心里虽然明白他说得很有道理，但此刻他真的很难把这些味如嚼蜡的食物和“美味”联系起来。他只能硬着头皮继续吃着眼前的水煮鸡胸肉，尽量让自己不显得太尴尬。

两人一边吃一边聊着足球，c罗向李昂分享了自己保持状态的经验，告诉他如何通过科学的饮食、严格的作息和高效的训练来延长职业生涯。

“你现在还年轻，但如果你想在巅峰期维持得更久，这些细节一定要注意。”c罗认真地说道。”