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杨逍不敢浪费这宝物的效力，赶忙盘膝坐定，按照《九阳真经》的行功路线开始运转。
老白猿见他开始练功也不打扰他，静静坐在一旁。不仅如此。老白猿又伸手拦住了想要去找杨逍嬉闹玩耍的小猴儿。又对着小猴儿比划一番，不过多时。小猴儿便抱着三四个桃子来，走到杨潇面前一股脑的放在身旁。而后小猴儿便捻手捻脚的回到了老白猿身旁。跳上他的肩头，开始为它梳理毛发，捉虱赶虫。
如今杨逍已将第一卷经书上所载的功夫尽数参详领悟，依法练成。是时候乘机修炼第二卷了，想到这里杨逍开始心中默念《九阳真经》第二卷的内容：
“要言之，气以直养而无害，劲以曲蓄而有馀。神舒体静，刻刻在心。内固精神，外示安逸。变换虚实，舍己从人。须知阴阳相济，方为懂劲。平日走架，是知己工夫。一动势，先问自己合不合规矩。少有不合，即速改换。走架所以要慢不要快。打手是知人的功夫，动静固是知人，仍是问己。自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出。如自己有不得力处，便是双重未化，要於阴阳开合中求之。所谓知己知彼，百战百胜也。从此做去，一年半载，便能施於身。此全是用意不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。”（再一次郑重提醒各位读者，千万不要盲目修炼，如果真的有修炼成功的请联系作者）
这《九阳真经》不愧是顶尖的内功心法，第一卷和第二卷的内容相辅相成，修炼起来毫无阻碍，境界一日千里。
就这样，杨逍一边服用老白猿的蟠桃，一边修炼《九阳真经》，这蟠桃不愧是天地生的奇物，在这无名幽谷之中吸收日月之精华，天地之灵气。也不知道生长了多少年，除了这些猿猴之类，也无其他人来采摘。因此，这山谷不知多少年孕育的灵物，全部都进了杨逍的肚皮。
杨逍每天都勤修不辍，不论是饿了还是渴了，就随手拿起一个蟠桃吃了，接着便继续投入到修炼之中。
