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对眭南琴嘱咐完，何佳良又对季宁远交代了句：“你把握好度。”
该说的都说完了，两人就开始了，先用的是左手，按照眭南琴平时在训练中掌握的情况来看，她左手的纯力量其实是大于右手的，但是在对力量的控制上却不如右手，持续能力也稍微一些。
何佳良一撤开自己的手，眭南琴和季宁远就同时开始了发力，眭南琴虽然用了全力，但余光还是忍不住瞟了一眼季宁远那边的情况，结果发现季宁远手部肌肉的线条都没完全暴露出来，放水不是放得一点点，难免就有些挫败。
何佳良从眭南琴的左边绕到右边，又从右边绕回了左边，越绕眉头皱得越深：“小远，你稍微再加点力。”
季宁远的手部肌肉没什么变化，眭南琴感受到的压力却大了不止一点点，也不用余光去偷瞄了，全力应付季宁远增加的力量。
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