第十八章 引体向上，最差的一届，有手就行 (第3/5页)
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王建刚显然也知道这个方法，赞同点头。
潘晓和陆丰两人都快要被折磨疯了，二话不说，直接弄水在被子上喷洒。
果不其然，这一次被子听话多，至少里面的棉花没有那么快弹上来。
“真好使哎！”
陆丰和潘晓齐齐眼睛一亮。
“集合！”
操场上响起了口哨的声音。
“走吧，这东西不是一时半会就能弄明白的，以后多练习就好了。”
秦昊把自己的床铺简单整理了一下，开门走了出去。
“考虑到你们昨天五公里的努力，今天给你们放松一下，早操内容是单双杠，以最标准的姿势，引体向上十个，能不能做到？”
姜为民见所有人到齐，沉声说道。
相比较于昨天的五公里，十个引体向上并没有引起众人的哀嚎，甚至有点小窃喜。
单杠引体向上，很常见的运动方式，十个而已，只要稍微有些运动量的人，都能做到。
看到这一幕，姜为民眼中闪过一抹笑意。
“能！”
所有人整齐划一的大声回答。
“很有精神，先做完十个引体向上的，可以先去吃饭！”
很快，姜为民就带着众人来到了操场边缘，这里有很多健身器具，一个个单双杠竖立在地上。
