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庆幸现在是夏天,要是冬天,他真不一定能从被窝里爬起来。

先来一杯温开水,在去厕所放个闸,出来后终于清醒了。

“有指定运动项目吗?”

【自由运动即可。一日之计在于晨,早上起来活动筋骨,唤醒沉睡的细胞,为生命注入活力,为长久的健康打好基础。宝宝你一定可以的吧?】

what can i say,n?

干就完了!

不过具体做什么,陈景乐也是有考量的。

首先排除跑步。

附近既没有专业跑道,又不想在村里丢人现眼,成为姑婶姨婆们的饭后谈资,更不想在外面马路乱跑,因为妨碍行人车辆被创死。

还是规规矩矩选室内运动吧。

考虑到昨天锻炼的后遗症还在,今天、起码今天早上,暂时先放弃俯卧撑跟深蹲等力量型锻炼。

“就你了,跳绳!”

从角落里翻出吃灰已久的无绳跳绳。

幸好还能用。

跳绳其实是一项很好的减脂运动,坚持跳绳一小时,大概能消耗掉200大卡。

虽然对他来说没什么卵用,本来就很瘦。

同时,跳绳也有助于刺激身高增长,在骨骺线尚未闭合的情况下,多跳绳是有好处的。

30岁还能不能长高不知道,但陈景乐知道,只要完成任务,系统都会给予奖励。

这就够了。

哪怕奖励是歪的也不要紧。

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