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修行者修行的都是什么？是磨练技巧，积累力量，就这两种而已。
修行的最佳方式是什么？答案是“无”，因为修行法门太多了，每个人的体质不同，机遇不同，最佳方式肯定各不相同。
最快修行的方式是什么？答案是“实战”，这个实战不是同一些同伴模拟练习，而是真的会死的战斗。只有最烈的火，才可以烧出最真的金，最残酷的实战，才会使实力最快的增长。
雷斯顿通过死斗狂暴的荒兽来磨练战技，通过硬受赫拉配出的“烈焰”来修炼身体，除了大概一半的白天陪赫拉看看荒兽是怎样吃喝拉撒睡**生仔，或者去采花拔草挖树根收集药材，其他的时间都在进行或外或内的战斗，实力自然是看得见的往上长。
一处临海悬崖上的石洞中，雷斯顿闭着眼睛盘膝坐在洞口，他双手各结一个手印，掌心朝上的搁在膝盖上，上身仍然如往常一样笔直。如果不是周身存在无数按照一定规律此起彼伏，稳定舒展收缩的灰色光环，光凭着他现在散发着金属光泽的皮肤，就有被误认为雕像的可能。
似乎受到某种驱动，那些灰色光环在一阵急速的震颤中，解体化作灰色流光缠绕到了雷斯顿双臂上，在被某种能量侵染之后开始重新组合，最终成了双臂为轴心，半径约三十公分，长约两公尺的圆柱形立体法阵，而且是左手白金色，右手黑紫色，上面分布的奥术回路迥异的两个立体法阵。随即，两个法阵的端口射出无数肉眼看不清形状的光弹，这些光弹在三百多公尺外就开始爆炸，形成了一片金色和一片黑紫色的闪电光雾，两片光雾不停扩大迅速接近，最终两种截然不同的能量又开始了更大的爆炸。爆炸之处是离海面三百多公尺的空中，但是爆炸释放的冲击波仍然在海面掀起了六七公尺高的巨浪。
释放完这个大招的雷斯顿耗力颇巨，脸色青白不定，只是他的这种勤奋用功似乎得不到同伴的认同。赫拉柳眉倒竖，煞气腾腾的走到雷斯顿背后，直接一个正踢将他踢落了二百百多公尺高的悬崖，然后站在洞口戟指怒骂：“我收拾东西让你在洞口等会，你就找功夫放大招，三年了怎么就没有一点长进！”
二百多公尺的高度对普通人而言是致命的，不过对强者而言，二千公尺和二十公尺没有什么区别，因为只要是强者，基本的御风术肯定还是会的。果然雷斯顿再空中翻了几个跟头后，下落速度迅速变缓，晃晃悠悠有点像在空中飘荡的羽毛。
“没死就快点上来。”上面又传来了赫拉女王的玉旨。
