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“好，不错比昨天快了二十分钟。”神秘中年男子淡然说道。
秦君艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，洪军就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“作为你比昨天快的奖励，那么你现在要围绕湖泊快跑五十圈，然后在西边大树下仰卧起坐一千下。”神秘中年男子直接说出了命令。
“围着湖泊快跑五十圈？还要仰卧起坐一千下，这个是奖励吗？，简直是想要我的命啊”秦君气喘地说不出话来，难以置信看着神秘中年男子，此刻他腿算的根本都走不了路了，这神秘中年男子竟然还让他跑五十圈，在来一千个仰卧起坐，真是要我的命啊。。
“你有意见？”神秘中年男子平淡反问道。
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，玉叔，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”秦君直直看着神秘中年男子，直接说道。
神秘中年男子淡然道：“我现在是你的老师，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以不教你，只有这点程度你想成为强者是不可能了。”
秦君脸色微微一变。
而后秦君看了神秘中年男子一眼，深吸一口气，运气易筋经的内功心法，费力的迈动双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，随着易筋经内气在身体内的流动，腿反而渐渐有了力气。
