青山白羽提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
余大虎和村里的猎人进山打猎后，一连几天，杜风都是晚上修炼鸿蒙衍天诀，早上起来就劈柴，白天在村东头的广场上用石锁锻炼肌肉力量，这个广场是平日里猎人们锻炼力量的地方，摆放了数十个不同重量的石锁，小的二十斤重，大的甚至是几百斤。
在耀武大陆，普通人是不可能得到修炼功法的，余家村的人当然也没有修行功法，想要成为优秀的猎人就只有提高自己的力量，可以说狼首山脉下的每一个村子里都有这么一个锻炼的广场。
杜风锻炼的方式是地球上普遍健身方式，如俯卧撑、仰卧起坐、举哑铃等等，虽然不是什么高深的修炼功法，但都是科学的健身方法，配合鸿蒙衍天诀真气对身体的改造，效果很是明显。
余铁牛立志要成为优秀的猎人，见杜风锻炼的方法很新奇，每天也是跟着杜风一起锻炼，这家伙别看年纪不大，可是身板可不是盖的，力气大得惊人，每天高强度的锻炼累得像狗一样，第二天又是生龙活虎的爬起来。
杜风羡慕不已，如果自己不是有真气能够缓解肌肉疲劳，还能强化肌肉，哪能经得起这样高强度的锻炼，可是人家余铁牛就能，真是人比人气死人啊！
锻炼的强度大了，杜风除了身体强度和力量增长飞快外，饭量也大了许多，以前一顿饭吃两碗，现在一顿饭要吃五碗才够饱，比以前翻了两倍多。好还张氏并不会嫌他多吃，反而是看到杜风这么能吃高兴不已，山里人能吃就代表健康，代表有力气干活。
还有就是余小环那小丫头，也要跟着杜风两人一起锻炼，杜风想到地球上那些欧洲健美小姐就打寒战，要是清秀可人的余小环练得满身鼓起的肌肉，那还不把人给雷死。无奈杜风只好变着花样哄余小环，每天帮她编织两条辫子，于是余小环对于成为猎人的想法提也不提了，只是每天杜风和余铁牛在锻炼的时候她也会在一旁看着，为两人呐喊加油。还有一个变化就是这丫头更腻着杜风了，成了一个跟屁虫。
几天的时间很快就过去了，这天下午，杜风和余铁牛两人照常在广场上锻炼力量，两人做的是俯卧撑，并不是简单的俯卧撑，而是要在背上放一个二十斤重的石锁，增加俯卧撑的难度。
一百个以后，两人还撑得住，一百五十个后，两人的手臂酸痛得厉害，几乎要撑不住了，背上二十斤重的石锁现在仿佛有千斤之重，压得两人直不起腰来。杜风并没有运转真气，只依靠肌肉的力量，这样才能更好的锻炼到身体的力量。
身下的地面已经被两人流下的汗水滴成一个人形，可以知道两人锻炼的程度。
