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听到体能训练四个字，离浪总算是明白了，原来这位雪莉老师带自己到这里来是接受了师傅的命令，要锻炼自己的体能。
“雪莉老师，请问这个体能训练该如何训练呢？”离浪问道。
雪莉微微一笑，说道：“首先，我要告诉你，金属性是一种极为坚韧的属性，所以我要培养你的长跑能力，但是在长跑的过程中你不能使用你的修为，看在今天你是第一次来这里上课，我也就让你少跑一些，跑完二十圈后报道，现在开始。”
听到雪莉的话离浪心中有些发苦，不过离浪也没有给雪莉辩解少跑几圈，离浪现在迫切的想要得到离浪，所以虽然苦他也要承受下来，他要得到力量。
从跑道上开始跑步，这不跑还没关系，一跑就吓了离浪一跳，本身这跑道算是很长的那一种，一圈就足有上万米，二十圈也就是二十万米，最为重要的是在这个跑道上跑步重量竟然和外界不一样，这里的重量足足有外界的两倍。
在离浪不停的前进不停地跑步到了第十圈的时候离浪身上的衣衫已经被汗水完全浸湿了，离浪的双腿更是所有的青筋都冒了出来，而离浪的速度也达到了前所未有的最低点，现在离浪的跑步和走路几乎已经没有区别了，而且每跑一步都是倾尽了全力。
当离浪跑到第十六圈的时候在他的小腿上已经有点点血液渗透出来，这是小腿承受了过大的压力造成血管破裂造成的，不过离浪并没有因此而停下，只见离浪紧咬着双唇，依旧艰难的前行着，尽管身体受着巨大的折磨。
还有四圈，离浪在心中暗暗提醒自己。
还有三圈...
