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杨家内院有一座大青石铺就的广场，无比的宽广，占地大约有四五十亩，气势恢宏。
这是提供给家族子弟训练用的场地。
也只有大家族大世家才有如此大的手笔，在内院之中建造这种广场，如此浩大的工程，一般人一生之中，只怕是看都难以看到一次。
此时，杨家三百子弟一排排地站在广场之上，一个个眼睛都看着前面，挺胸直腰，一动不动。
杨宿寻和杨宿乾两兄弟都站在最后一排，中间却隔着几个人。
众人对面二十米开外，有一个露台，形状古怪，似圆非圆，似方非方，犹如白玉做的一般，呈白色，这露台叫做“天罡台”。
此时，天罡台之上，站着一个长须中年人，这人身穿青袍，身体魁梧，五官端正，眼神犀利，负手而立，看向台下众人。
这人便是杨家总教头杨罩廷，同时又是杨家十大长老之一，持掌“天罡令旗”。
“沉腰坐马，行力于外，含气在内，目定于前！”杨罩廷精光扫射了一下露台之下的众人之后，便开口说了一句。
这声音虽然不是很大，然而，好似有着魔力一般，天罡台下，家族子弟人人都能听得清清楚楚，字字到心头，毫无遗漏，绝无偏差。
“是！”台下整齐地一声响彻在广场上。
顿时之间，啪啪啪直响，台下这么多人，一鼓作气，一个个脚上移动，迅速展开，蹲下了四平大马，目视前方，看上去颇为整齐！
半炷香………
一炷香………
两炷香………
三炷香……….
训练场上，这些杨家子弟，一个个感觉到脚上酸酸的，胀胀的，极其难受，可是总教头杨罩廷没喊停，他们却不敢移动分毫，以免受到更加严重的惩罚，得不偿失！
杨宿寻却也流了几丝汗水，然而，他向来体力比较好，更可况，昨晚又经过了丹药的锤炼，说实话，此刻，他还感觉挺舒服的，脚上也没感觉酸！
又过了一段时间。
