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“一般人没有相对应的功诀修炼，凭借外力修炼，修为最多也就达到壮身五重境界，就无法再精进半步。修炼一途，就是不断开发自身潜力的过程，而功诀的作用就相当于一柄钥匙，不断去打开身体里面封闭的神秘大门。”
“你现在壮身三重境界，算是初步迈入修炼门槛，但这还只是世俗中的修炼，距离真正的天道修炼还差十万八千里。”
“好好利用这股气，壮大肉身，以最快的速度达到壮身六重，气壮境界。那时候将拥有三十六头烈虎之力，若内脏不够强韧，将无法承受住自身力量而崩溃。一切修炼，皆是以自身肉身为基础。”黄峰修炼的同时，盘蛇在一旁耐心指导，将修炼的要点一一点出来，给黄峰启示。
时间飞快流逝，半个月过去，黄峰伤势早已痊愈，那重生仙液妙用无穷，黄峰每时每刻都可以感受到肉身素质在提升。力气比寻常强大了不知道多少倍，气息悠长，绵绵不绝。
他按照盘蛇所说，每天临晨，环绕铸剑山庄不远处，那被称为卧虎山的山脉开始长跑上百里，攀登绝壁锻炼指力臂力等等。
壮身境界共有九重，三重为一个门槛。壮身三重为孕气阶段，丹田产生一股气孕养肉身。壮身六重是气壮阶段，这股气将会壮大，孕养内脏。壮身九重为力壮阶段，孕养筋络骨骼乃至精神力。
传说中壮身还有十重，那就是传说中的力场。据说炼出力场之人，潜力会大大增加，日后成就不可限量。可这在现实中并人能够达到。
