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张易接着说道：“你把那本塑身决给我，我来给你说一下，指导一下你要怎么修炼，你也可以少走一些弯路。”
云枫听后连忙拿出塑身决，交给了张易，虽然张易也没有练过塑身决，但他毕竟练过很多的斗法技了，对一些事情的理解也是远远超过云枫的，所以，有着张易的指导，对云枫来说是有百利而无一害的。
张易拿过了塑身决，打开了第一页，开始向云枫解说塑身决的修炼之法。
“首先，想要练习塑身决，必须有着坚强的意志。塑身决，顾名思义，就是塑体练身的方法，练习此法，可改造人的身体，使人的体质得到改善。学习此法年龄越小越好，那样练成之后的效果也就越大。而如果超过了三十岁，那么此功就不可再练了，即使练成，也没有了什么大的效果，最多增强一点抗击打能力。”
“想要练习此决，主要就是先把身体的防御提升上去，在练习过程中，要受许多的皮肉之苦，如果练到中途放弃了，也无法达到塑身决的根本目的，无法改变人的体质。在练习此决中，更是会有着生命危险，请慎重选择。”
“此决分为四个层次，第一个层次是入门，第二个层次是起步，第三个层次是有成，第四个层次是大成。一层和二层的入门与起步是将身体锻炼到一定程度，为三层的有成做下准备。达到有成之后，身体就开始改造，提升体质。当此决练至大成，将会拥有同级别防御无敌的能力。”
读到这里，张易都已经吃惊的没法继续读了，心里想到：同级别无敌，这，这不可能吧，一个三星级的秘法，能做到这种程度吗？同级别无敌，这是只有在七级秘法中才有的专属名词啊。
可是，当他继续往下看的时候，他就已经释然了，因为，下面写的是：无人练到过第四层次，只是理论是成立的。既然无人练到过大成，那就说明，这本秘法的等级也就只能是所能练到层次出现的效果来判定。
