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炎家的后山，静谧而幽美，大片紫竹林在晨曦里若隐若现，给人如梦似幻的感觉。
炎昊好不容易寻了一个山洞，发现里面还算干燥，光线从山洞顶上的缝隙射下，使得山洞显得不那么阴暗。找了一块干净的石头，盘膝坐下。炎昊开始回忆鸿蒙本源诀的第一部，一元初始诀。
“元气，宇宙自然之气也。天地成于元气，万物成于天地。元气未判，浑沌为一。天地未判，元气混沌。万物之生，皆禀元气……”
炎昊轻声念着一元初始诀里对元气的介绍，之后便是修炼之法，炎昊完整的回忆一遍，确认没有遗漏后。将身体放松，眼睛瞌上，五心向天，使心情保持在不悲不喜，一片平静的状态，开始按照法诀修炼。
一元初始，万象更新。炎昊将自己想象成一个在母体内的胎儿，周围被一片温暖所包围着，胎儿则拼命吸取着里面的养份。
也不知过了多久，炎昊突然感觉到身体一暖，好像真的重回到了母体，温暖而安全。炎昊心中一喜，第一步做到了。
可他一高兴，心境一松，那种温暖的状态立即消失，让炎昊再次回到了起点。
炎昊也不懊恼，静下心来，重新开始修炼。有了第一回的经验，第二次就轻松多了，不一会儿就感到身体暖洋洋的。这次炎昊始终保持着那份不悲不喜的平静心态，第一步完成后，炎昊开始想象天上有大量的元气，进入他的头顶百汇穴，然后按照法诀内的修炼方法，将元气分成三等份，一份按照法诀的运行路线在经脉中循环后进入丹田，一份则送入肉体，淬炼肉身，另一份则直接送入丹田。
