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按照南山寿宗拳的总纲来看，眼下的武道修行不过是当今修行界的主流之一，至于另外的修行方式总纲应该是有提及，却是被季老给抹了，不过这并不碍事，最少吴嗔知道了武道修行的关卡划分，自下而上分别是：炼皮，炼器，化髓，固本，培元，先天，武圣，人仙八大境界。
炼皮：武者力量的根本乃是血气，要保证血气不失则需要将周身毛发全部炼化，使之形成无漏之躯，这一步可以说是武者修行地基础。
炼器：世间生灵无不是有着心脏脾肺肾五大器官，心对火、肺对金、肾对水、脾对土、肝对木，此乃五行之根本亦是万物之根本，而想要修炼就必须前将此五大器官淬炼。
化髓：骨髓乃是造血的根本，想要获取纯净的血气，就必须纯净骨髓，取其精华去其糟粕，奈何骨髓深入人之根本，想要换髓却是难上加上。
深知机会来之不易，仅仅一个夜晚的时间，吴嗔便将这南山寿宗拳前后，包括总纲在内的文字图画全部刻入脑海之中，至于那由素金纸编成的拳谱，吴嗔倒也没有丝毫犹豫便将其丢入火盆之中，直至燃烧殆尽方才安心……
