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做完这一切，冯天亮马上脱了衣服，盘膝坐在**，翻开书放在面前。按照书上所述的方法结印、吐纳。刚坐下时，结好手印，开始吐纳，感觉身体各部分的筋骨都在被拉伸！酸酸涨涨的。大约一个小时左右时，屁股疼，脚腕疼，腰疼，腿酸，实在是难受啊！
吐纳也因为难受而变得有些紊乱！但是冯天亮知道，干任何事情都有难处，世界上没有免费的午餐，想得到一些就必须付出一些，更何况按书中所说，修仙就是逆天行事，不吃得苦中苦，哪能修有所成！想到这些，冯天亮就一直坚持着，可是越到后面越难受，只是到了天快亮时，全身已经麻木，感觉不到疼了！
冯天亮开始时还高兴的想到“莫非我修炼的有成效了？全身都不疼了！哎呦——”还高兴的有结果了，哪成想刚想移动一下身子，就感觉生疼，腿好像不是自己的一般，想让它站起来却使不上力，还时不时的感觉不到了双腿！这把冯天亮吓一跳，最后活动，活动。终于好了起来！
“没想到这也没什么作用啊！还这么辛苦那么痛！”发完牢骚。冯天亮认真分析了一下，“也许是修炼时间太短了吧！”
冯天亮也真是的，完全没有捡到宝的觉悟，还在那发牢骚，！一个完全没有接触过修真的人，在一整夜的修炼下，第二天早上没有累倒就是万中无一了！冯天亮此时已经完全忘记了他昨天晚上没有睡觉的事实，因为他此刻精神抖擞，只有全身还酸酸的，就是只记得昨晚受的罪！
