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按说短短一个月不到的时间里，平常人是不可能练出这么完美地身材和肌肉的，但是凌长风有本命石相助，训练起来事半功倍，有如天助，进步神速不说，身材也越发健美。
蓝岚和茉莉常常守在一边，见凌长风累了的时候就上来喂水擦汗，这也是凌长风魔鬼训练过程中最享受的一小段时光。不过蓝岚和茉莉却常常被凌长风身上散发的汗味和浓重的男性气系熏得心醉，近距离接触那矫健阳刚的男性肌体，男女之事刚刚开窍的小女孩如何能不心动。
凌长风躺在床上胡思乱想，久久不能入睡。现在他对自己的身材越来越有信心了，对着镜子的时候，有时候他自己都无法相信，这副原本再平常不过地身材居然在短短20来天变得如此健美结实。
很意外，茹茹今天晚上也住在了长风居，想起众美女在看到自己地精壮躯体时那迷醉的目光和羞涩地神情，凌长风对老酒鬼的魔鬼训练再也无半分埋怨。
凌长风掏出本命石，他现在已经能够做到让本命石为自己恢复体力的同时，一边还能思考问题。
让本命石产生的光茧笼罩自己后，凌长风开始回忆茹茹今天告诉自己如果赶走飞禽谷中大鹏的方法。
忽然，凌长风感到自己的“天眼”又开启，正当凌长风内心挣扎着是不是使用“天眼”去看看几位美女甜美的睡姿的时候，只见暗中闪过一条幽灵般的身影，凌长风立刻让视线跟上这个身影。
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