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周星是第一个达到国家队在昆明的训练基地的。当他来的时候，那些国字辈的大佬们都还没有来。周星也没有着急，就在基地内熟悉着环境，在工作人员的陪同下，他逛遍了整个基地，也熟悉了所有的体育设施。
看完这一切后，周星不得不说一个字。“赞！”
真的，这里的设备都是全世界第一流的。草皮，训练设施，还有那些工作人员，一个个都是很棒的。在巴西，他从没见过哪个俱乐部能有如此好的场地与训练器械。
力量，速度，只要他能想到的体育仪器，这里都能找，而且还是非常的先进。不得不说的，就是这里的医疗措施。
针灸，按摩这些中国传统艺医术在这里得到了很好发挥。每次周星训练的十分疲惫的时候，总有按摩师帮他按摩，给他消除疲劳。由于很早就踢球，自然有一些小伤。在这里的医生高超的医术下，几根小小的针灸，让他的那些旧的伤痛消失的无影无踪。
在基地里，也有着世界最先进的体能训练指导师。汉克博士就是足协从法国高价请来的，帮助这些国家队队员训练他们的肌肉，并负责安排他们的营养膳食。
“哦，你看起来不够强壮，这对你的足球生涯会有影响的。让我们来让你强壮一些，变的豹子一般，试试怎么样吧。”
法国人第一眼看到周星时，就开玩笑的说道。
不过，他也是的确照做了。一张合理而丰富的营养膳食表被送到了基地的食堂。从此以后，周星就可以吃着营养而丰富的三餐，不用痛苦于在巴西给他安排的那些痛苦的营养餐。在力量与肌肉训练上，法国也是很有办法。
无论是上肢还是下肢，或是身体上的某一块肌肉，法国总是有办法来训练它，让它变的有力气起来。
三天下来，法国人把一张详细的表给了周星，提醒他应该怎么样训练，才能储存充沛的体能。这一些科学而有效的训练方法，的确增加了周星的体能储备。
