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老爸今天也明显加大了训练的量，短跑组的训练：原地摆臂练习，每组15~20秒，共3组；原地高抬腿，每组15秒，共3组；行进间高抬腿，每组60米，共3组；小步跑，每组60米，共3组；牵引跑，每组20米，共3组；楼梯跑，15米，共3组；负重深蹲，每组5个，共3组；负重弓步，每组50米，共3组；蛙跳，每组50米，共3组……
好久没有这么酸爽了……
咬着牙坚持训练结束后，郭子昭躺在训练垫上感觉两条腿都不是自己的了。搞得郭子昭在训练期间，不时偷偷的查看一下自己的“体力值”和“状态值”，还好没有在60以下。
郭子昭可不想第一天来就受伤。
“今天的量有点大，你娃才开始，感觉怎么样？”老爸貌似过来放了个马后炮：“以后的训练不会比这个强度低，能不能行？”
“是男人就不能说自己不行”郭子昭下意识的拽了一句。
老爸一愣，转脸就是一巴掌拍腿上“你个龟儿子，说啥子怪话”
“嘶……疼，疼，疼……”
郭子昭后悔的，赶忙又拽了一句“我是说，自己选的路，爬也要给我爬下去”
“好，有志气”老爸又是一巴掌。
“嘶……”郭子昭又是一番龇牙咧嘴，这酸爽。
“大家好好放松一下，相互按摩给踩踩腿。”老爸给大家说完，转身又去看了其他几组训练的队员。
。。。。。。
上晚自习的时候，郭子昭一步一挪的爬上了二楼。
记忆中多久没这么这么畅快的训练了，这种浑身肌Ｒ酸痛的感觉似乎早就远离自己了，有的只是常年坐办公室的腰肌劳损和椎间盘突出吧，郭子昭暗暗的感慨。
在座位坐下之后，郭子昭先是把今天上课的重点又看了一遍，然后开始了万恶的做作业。没办法，现在的学习还没开始见成效，要是连作业都不按时完成，估计被老妈知道后下场会很惨。
花了一节自习课的时间终于搞定今天的课后作业，效率比以前快了不少嘛，郭子昭有点小得意。转头才发现同桌**今天晚自习一直垂头丧气的，“今天咋啦？”
“你下午训练去了，我自习课看小说被张老师逮了。”**郁闷的说。
“你娃惨了，没让写检讨吧？”
