禅苦提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
先是意守丹田，接着导引意念，先从手太阴肺经开始，经过了手厥阴心包经，进入手少阴心经，完成了手三阴经的循环。
接下来，又从手阳明大肠经开始，经过手少阳三焦经，到了手太阳小肠经，完成了手三阳经的循环。
一阴一阳，手之六经，此乃吐纳之根基。
有了根基，这才往下开始了足三阳经的循环，即足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
最后，进入足三阴经的循环，从足太阴脾经开始，经过足厥阴肝经，至足少阴肾经，一路循环往复的，终于完成了一个十二正经小周天循环。
所谓的十二正经与奇经八脉，对叶无痕来说已经是相当熟悉了。
想当初，在地球上，他的忘年交，药科大学的那位老校长为了帮助他深刻理解中医之真谛，还曾经专题为他讲授过《难经》、《经络图注》之类的医古籍呢。
此是题外话，这里就不多表了。
这时，开始时所谓的意念，却再不知不觉中，慢慢地形成了一种温热的气状物，想必，这就是所谓的真气了。
叶无痕这样“想”着，体内的真气所到之处，便有一种清爽难言的舒服感。
