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因为举重的动作没什么可以讲的，先前苏仪在拿十筹的时候，就已经为所有人展示过了。
因此苏仪先让人们接受“杠铃”这个称呼，然后开始着重讲解其中的原理，比如为什么要尽量将身体靠近杠铃；为什么要在举起杠铃时瞬间下蹲；为什么要把杠铃先搁在锁骨和肩膀上；为什么在最后将杠铃举过头顶时，要双腿前后叉开呈半跪状……
苏仪细细剖析举重的力学和美学，讲到一些生涩难懂的专业知识时，有些天资优秀、思维敏捷的考生听的如痴如醉，一点就会；但大部分考生都是比较笨拙的，但苏仪也不着急，尽量用浅显易懂的例子来说明。
就比如说“重心”的概念，在这个时代简直新鲜无比，几乎所有考生都不明白“重心”究竟是什么。
因为要说重心的话，就必须要提到重力，这样说下去就没有个头了，所以苏仪只能简单举例道：“重心就每个人体内最中心的那个点，从这个重心点开始，无论从哪个方向将一个人直线劈开，被劈开的两半重量都是相等的。孩童容易摔倒，就是因为重心太高，小孩子不懂得控制；而一个人坐在地上的时候，无论如何都是不可能摔倒的，就是因为重心被压低了。”
所有人都恍然大悟，明白了“重心”究竟为何物，更有聪明人将苏仪所举的例子跟举重之法联系到了一起，说道：“原来如此，苏十筹在先前举重的时候屡次下蹲，就是为了压低重心，保持身体的平衡。”
此话一出，几乎所有人都眼前一亮，似是领悟了什么。
苏仪微笑点头道：“没错，只要了解了掌握重心的方法，无论你举多重的东西都不会摔倒，这就要诸君自己亲身实践了。”
最后，苏仪为这次授业总结了一句话：“脚下的功夫比手臂的力量更重要。想要举起更重的东西，就必须扎稳脚跟；想要建起更高的楼房，就必须要打好基础。”
话音落下，众人尽皆愣住了。
倒不如因为这句话蕴含着多大的哲理，而是因为，苏仪在讲完这句话时，身上竟然涌现出了金光虚影！
苏仪也同样愣住了，他没想到自己随口一说，竟然也能引发出“势不可挡”的奇观来。
