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想要在丧尸围城的末世时代活下去，靠这样的体质，肯定是不行的。
而且宋铮想要的还不仅仅活下去，他想要弄清楚这个世界到底是怎么回事，更想要知道自己怎么才能回到原来的时空！
为了完成这些目标，必须有一副好身板才行。
而想要改进体质，只能从两个方面入手，一个是吃的东西，一个就是锻炼。
吃的东西就不用说了，要是每天都啃这些咸菜罐头，好好的人也要变成病秧子。但是宋铮有一个别人比不了的优势，就是他有一个神奇的大铁锅，只要能打死更多的丧尸和生化兽，就能够生产出味美量足的烙饼和清水！
只要外出以后能遇到丧尸，宋铮就有把握，不用再担心吃饭喝水的问题！
至于另一个方面，就是锻炼了，这个才是最根本的。宋铮操练起了跆拳道，长期练习，不但能增强身体素质，而且还能提高力量和反应速度，前世宋铮之所以能在某翔技校脱颖而出，这个跆拳道居功至伟。
看来要重新把跆拳道收拾起来了，宋铮心里盘算着。想当年哥哥我可是打遍某翔技校无敌手的！最起码踢在后勤基地的肥猪身上，可都是能造成暗伤的！嘿嘿！
