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斗气如果是水的话，身体就是盛水的容器。能够盛多少水，主要看容器的大小。而人身体的经脉，是斗气的熔炼之所。经脉越是开阔，吸收斗气的速度越快，经脉坚韧承受压力的能力越高。丹田，斗气最终收容所在。
每个人在出生时候，这两者差别不大，只有后天的锻炼，才造成了具体的区别。当然这是对于大多数人而言，有一些人出生时，就与别人有所不同，像龙血战士，由于蕴含青龙血脉，比起普通人自然要坚韧宽阔一些。
秦火知道自己没有特殊之处，他既不是龙血战士，更不像一些神兽，自然生长就可以达到神域。他所能倚仗的，只是比别人更刻苦，更卖力。当然秦火还有一个优势，他知道一些玉兰大陆大多数人不知道的事情，甚至是神都不知道的事情，可这些他还用不上。
做了一千个蹲起，秦火感觉腿有些疼痛，又开始做俯卧撑。他身小体轻，俯卧撑做一千，没有问题，也不会感到太疲惫。再多也可以，可他不会让锻炼超出，自己身体的承受范围。现在年龄太小，过度的开发，会造成身体崩溃，这道理秦火明白。每次，秦火都是点到即止。他所追求的是循序渐进的提高。
天sè已经完全的亮起来了，街头已经可以听到嬉笑，谈话的声音，罗娜这个时候也起来了，每天罗娜帮别人做一些活计，都要到深夜，因此会睡到天大亮。有时候秦火也会帮助做一些力所能及的事情，可大多数时候，罗娜都不让秦火帮忙。说秦火还小，应该多玩，一个男孩子做这些女人做的事情，没出息。
今天看秦火没有去跟着希尔曼他们一起训练，罗娜有些惊讶，问道：“秦火，今天怎么一个人在自己训练？”
“母亲早！我不用去了，在家和在那里是一样的，我自己一个人更容易把握时间和尺度！”看到母亲罗娜出来，秦火停下手头的训练，乖乖的跑到母亲身边问好，回答母亲的问题。
