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“嘀铃铃~”下课的铃声响起，高天明没有跟着刚子他们一起走，而是独自一人走掉。他想去下健身馆，测试下自己的身体素质是不是真的提高。
在离学校200米外的地方有一处健身馆，叫大力健身馆。每当看到这个名字的，高天明就觉得健身馆的老板特有才。
走进健身馆，一阵热浪袭来，馆内的人很多，都在各自练着自己的体育项目。高天明平常很少来这，夏天就基本不来了，这地方实在是太热了。
向柜台交完钱，高天明走到器材那边，器材那边基本没有人，高天明作了一些速度性力量练习，加大身体的灵活度，这也是他本身的一项重要训练，内家拳讲究灵活多变，身法有时候很重要。
完成速度性力量练习，又进行静力性力量练习，在练习的过程中发现，他发现自己的力量确实有进步，以前他做握推能达到80公斤，而现在都90公斤了。
这种增长对于内家拳来说是非常明显，毕竟它不像外家拳那样，外家拳以纯粹的杀伤力著称，特别是练习硬气功的人，力量是非常恐怖的。
高天明正在为自己增长的力量而欣喜的时候，却并不知道，一个他从来没有接触过的天空正向他打开了大门。
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