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“一名好的足球运动员，最重要的是速度！”李毅的话萦绕在孙尧耳边，当然，孙尧也明白速度的重要性，可是技术更为重要！
经过了两周的训练，孙尧终于让身体素质提高到了能够学到最基础的特技的水平！
“快人一步！提高自己的启动速度，五米的启动速度加快5%。”
“需要双腿肌肉力量指数，5。腰腹肌肉力量指数，5！经验1000！”
孙尧叉着腰，思索道：“腰腹力量指数？就是叉腰肌吗？这个应该没问题！嘿嘿！经验也够了，疯狂的训练了两周时间，竟然才获得了1000点经验，太少了！”
“如果你有机会上场参加比赛，会获得更多的经验！可惜你现在水平达不到！”小神在一旁提示道。
“快了！我要更加疯狂的训练，用不了多久我也许就能进入一线队了！”孙尧郑重道。
学习！
孙尧忽然觉得一阵晕眩，然后从床上坐起来，晃了晃脖子，嘎嘣嘎嘣响！
“感觉腿上充满了爆发性的力量，自己的爆发力果然有提高！”孙尧笑道。
“这是什么？”孙尧疑惑道。
“等级1？也就是我的快人一步只有一级？”孙尧仔细的看着下面的说明。
只有在训练和比赛中不断使用才能让获得的技能升级，下一级2级，可以提高五米启动速度8%！
“哇！还能升级！漂亮！明天就让那群家伙们看看老子的厉害！其实把一切东西都数据化看上去很直接很简单吗，而且还很科学！”说罢，孙尧又开始锻炼自己的柔韧性，练了一会儿瑜伽之后，才合眼睡觉！
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第二天，按照规律进行了慢跑，热身，做了几个往返跑便开始了有球训练！
这天孙尧在训练中显得更是兴奋。
“呵，这个叫孙尧的孩子真是不知道哪里来的力气，仿佛每天都有使不完的劲头，训练也一点也不偷懒，两个星期的进步都能直接感受出来！”张瑞看着旁边几个偷偷摸摸少跑几个来回的u19队员，无奈的摇了摇头，“这种程度的训练都要偷懒，将来是不会有出息的！一切还得靠自觉。”
“好！分组对抗训练！”张瑞大喝一声。
终于众人停下各自所做的训练，来到张瑞面前。
和往常一样，主力球员，过去穿上黄色训练衫，替补队员穿蓝色！
