刚一进门，沈富婆就把陆燃的办公室门反锁起来。

“你反锁门干嘛”

陆燃的声音响起。

沈富婆嚇了一跳，缓缓转过身。

陆燃正站在不远处望著她。

“我不想被人打扰。”沈富婆平静道。

“哦，那你隨意。”

到了这个时候，反倒是沈富婆有些不好意思了。

眾所周知，线上喜欢口嗨的人到了线下都比较怂。

沈富婆就是这种人。

陆燃指了指里面：“来吧，去里面看。”

办公室的灯光稍微有些昏暗，在沈富婆的感觉里带著一股別样的氛围。

老板和员工在下班后的办公室干这种事情，总觉得有点怪怪的。

沈富婆走进去后，坐在了里面的沙发上。

她双腿併拢，將笔记本放在她的大腿上，眼睛的余光悄悄打量著陆燃。

陆燃的身上穿著一件宽鬆的连帽卫衣，下身是一条宽鬆的裤子。

“等会他是掀开衣服呢，还是直接把上衣脱掉呢办公室有点冷，直接脱掉会不会感冒”就在沈富婆脑补的时候，陆燃声音响起。

“你稍等一下，我准备准备。”

陆燃转身离开。

过了一会，陆燃走了过来。

当沈富婆看到陆燃手里的东西后，嘴巴顿时张大了一丝。

陆燃的手里提著的是一个仿真的人体肌肉模型。

陆燃將模型放在桌上，隨后又拿来了几本厚厚的运动解剖学和肌肉训练之类的书籍放在桌上，再拿起桌上的一根教鞭。

之前沈富婆还注意到这个东西了，没认出来是啥。

现在被陆燃拿在手里，沈富婆脸上露出疑惑之色。

陆燃的脸上带著极其正经的严肃表情。

他用教鞭指著模型的腹肌区域。

“清猗姐，自从知道你对腹肌感兴趣后，我就在准备这堂课了，今天我一回来就马不停蹄地来公司，就是为了专门为你讲解人体腹部肌群的奥秘，怎么样开不开心”

沈富婆脸上露出尬笑：“开……开心。”

陆燃脸上也露出笑容。

“开心就好。”

他用教鞭点了点模型的腹肌区域：“打开笔记本，认真记笔记，我为了今天这堂课备了很久的课，要是来不及记可以录像录音！”

沈富婆正想要说话。

陆燃：“清猗姐，你也不想……”

沈富婆立刻翻开了笔记本，脸上露出微笑。

“我最喜欢听你讲课了。”

陆燃点点头，等到沈富婆把笔打开，认真看向模型后，他缓缓开口。

“看这里，腹直肌，这就是我们通常说的八块腹肌的主体，由腱划分隔，它的主要功能是屈曲脊柱，也就是我们做卷腹时的核心发力肌群。”

沈富婆沉默了两秒，见陆燃的眼睛在盯著她。

沈富婆默默地开始在笔记本上写字。

陆燃满意地点点头。

“再看腹外斜肌，位於腹直肌两侧，纤维走向是……”

陆燃讲的认真投入，好像丝毫没有看到沈富婆那五彩斑斕的脸色。

………所以，想要雕刻出清晰的人鱼线和鯊鱼线，对腹外斜肌的训练至关重要，好了，现在进行第一项提问，请简述腹直肌与腹横肌在核心稳定中的作用区別答错了，我们就再详细讲解一遍解剖图谱。”陆燃看向沈富婆。

沈富婆现在已经完全淡定下来。

好歹也是高材生，还能搞不定这个

她伸出手扶了扶金丝眼镜，缓缓开口。

“腹直肌是表层肌肉，主要功能是脊柱屈曲，比如卷腹运动，它在动態稳定中提供明面支撑。腹横肌是深层肌肉，像是天然的束腰带，通过增加腹內压维持暗线稳定，属於核心稳定的地基工程。”陆燃眼睛一亮：“具体区別呢”

“用盖房子打比方，腹直肌是外立面，负责造型，腹横肌是钢筋框架，防止房子塌了。”

陆燃微微点头：“不错，孺子可