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这百年间机桐老祖仍然在外逃窜，未曾回过机桐。归咏打算乘此机会好好谋划，提升自己的实力，日后好找机桐老祖报仇。他早与灵兽蛋融合，现在已经随时可以破蛋而出。为了不显得太过怪异，归咏打算再等几天。
说到自己沦落到这幅人不人的模样，归咏就忍不住破口大骂机桐老祖狼心狗肺过河拆桥。
而后他又询问了起了夏秋述。
当归咏得知夏秋述借用元清身份也是为了报仇才进入机桐派，他觉得他和夏秋述都经历如此变故，又有大仇未报，竟生出几分同病相怜之感。他主动要求帮助夏秋述，并也立下誓言，自己所说句句属实，不会加害夏秋述。
根据夏秋述的境界，他告诉了夏秋述一套粗浅易懂的掌法，可以在打斗中发挥身体的优势。
夏秋述背熟了掌法后，并没有直接修习，而是翻开了久违的《强筋霸体诀》第二篇。
第二篇也有一条总述：
灵指趾，畅窍穴，铸筋膜，细六识。
