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说的直白通俗一点，就是强化肉=体，是从经脉到血肉的强化协调直至和谐境地。人现在还是凡胎=肉=体，只有肉=体强壮，才能精=气旺盛，炼气阶段的人力气比普通人大，其实很多厉害的外加功夫的普通人也能达到，所谓功夫派的武术高手就在这一阶段，只是他们必须付出非常多的时间和常人都难以想象刻苦艰辛的训练，而且因为他们没有灵根，就算肉=体强壮，寿命也不会有修士那么长。
所以，很多修真者也喜欢把炼气阶段叫做炼体阶段，实际上都是一样的。
凌婧在昨天知道这个道理的时候，还在心里琢磨要不要让凌琴安以后尝试下，反正她有洗髓丹，可以帮她把身体调理好，到时候可以送她去学一些外加功夫，不是还有“以武入道“的这种说法吗。
其实，“以武入道”的说法是存在的，但是这个“道”，却不是修真的道，这是人们的一种误解，除非你是有灵根的人，否则，就算你再厉害，最多能活到两百岁，也就说没有灵根的普通人入了“道”也只能活两百岁而已。
凌婧来到灵泉边上，放了个瑜伽垫在玉池旁边，这里是灵脉聚集地，灵气最为充足，整个屋子灵气浓厚的都好像白雾弥漫的天气。
就算在过去，修真界繁华的时代，能形成灵乳的天地灵脉之地，都是可遇而不可求的，因为灵乳极难形成，它不仅可以滋养温润经脉，同时也比一般的灵气更容易吸收，所以会加快修行速度。
凌婧以前也知道这秘境逆天，从昨天吸收玉简后，就知道它更多更强的逆天之处，现在的地球，别说灵乳，连灵气都稀薄的不得了。
