道无穷提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
“正所谓以意引气，送之至胃，胃中气转流下方，至丹田，丹田满即流达于四肢也，转下流至丹田，又从容如初咽下。”
“咽下不要呼息，息即丹田不隔，丹田不隔即入四肢，以意运行，即流布矣。”
“大底气息不欲出于玄牝，但令通流，须出皆须调适，不得粗喘也。若隔气未达丹田，虽欲强为，终难致矣”
“是以初服者皆多防满，但需少食，必在勤行，勤心行即气自流转，自然之功著矣。”
“初学之者，先觉胃中防满，噫气不休，但少食为之，即觉通于生脏，后自觉到丹田，然始觉气周行身中，身中调暢，即神明自然致矣”
“但是你要牢记，每日必取子后、午前其他时间不要习练、不然恐伤身体！依你的修为、资质，为师认为你多则半月，短则七日，必可练成”
“到时候不饥不渴，无漏无泄，才算真正踏入了修行之路，从此与凡人再也不同！你可曾听懂了？”
“弟子尚有一事不明，听师尊所言，弟子只要按照这个方法习练的话，便不会觉得腹中饥饿，但是这个期间是否要加入意念观想？”
“问的好！的确如要如此，每吸气时，最好身在外面，空气流通之处，可面朝朝阳，或面向月华”
