第七章 内外同修 (第1/5页)

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白凡首先修炼的是静功，先养气再练气。静功最基本的入门方法则是入静，入静指的是一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，既意守丹田，对外界刺激的感觉削弱，进入似醒非醒，似知非知的境界。

按照书上说的姿势白凡盘膝而坐，双手平放在腿上，逐渐的让自己平静下来，闭上双眼，抛去脑海中的杂念，用意念去感应丹田，白凡就这样静坐了起来。

一开始白凡觉得有些不自在，毕竟长时间保持这种姿势是很累的，会导致血液不循环，他已经感觉到双腿有些发麻，仿佛有无数的蚂蚁在自己的腿上爬来爬去一样。几次白凡都忍不住想起来活动活动，不过他都忍住了。

渐渐的，白凡感觉自己好像进入了一种很奇怪的状态。身体的感觉渐渐削弱，整个人迷迷糊糊，仿佛陷入了半睡半醒的状态。

“这应该就是入静状态了吧，自己成功了！”白凡心中一喜，那种感觉却突然一下子消失了。

白凡睁开眼睛，感觉全身舒坦，说不出的舒服。看来这气功果然有好处，这才入静状态而已，白凡就感觉到自己舒服的很，之前消耗的体力也恢复了大半，而且最让白凡欣喜的是，他感觉到自己的精神特别旺盛，精力十足。

从床上下来，白凡并没有感觉到双腿麻木，看样子这应该是一种身体表现出来的假象，进入入静状态后这种假象自然虚弱消失。