笨石头提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
四周一片绿意，高耸的绿草丛迎风飘荡，宛若一层绿浪。
宗正带着仙婕穿过仙草林，草丛间留下一条浅浅的小径。
两人来到仙草林中间，盘膝直身，闭目深吸，照着书上的练法练将起来！
依着此法练了半年，二人都觉得不以呼吸而心似静水，心境变得更加开阔了！
两人尚为年幼，无功利急躁之心，更无男女情爱之扰，心性极为纯粹，故而练起此功，事半功倍，若是处于红尘之间，难保心无杂念，练起来也是事倍功半。
二人便继续修炼第二章。
宗正翻开《万象更新录上册》，翻开至第二章，但见上面如是写道。“第二章 修性，脏腑主性，五脏不通，六腑不畅，性则大乱，是故必清新膳食、生息规律，此为外养。收缩膻中、回气神阙，通五脏，疏六腑，此为内修。膻中似若无物，神阙骈无气滞则修性已成。”
后面也附有好几页的修炼技巧图示。
宗正很快便明了‘修性’的要旨，为了‘修性’，两人亦决定逐渐改变了饮食习惯，转而以吃素为主，如此方能清新寡欲，外养内腑。
宗正翻开第三章：
“第三章 修行，行者，身形移动也，行之俞灵，成之俞近，心与意合，心意主行之所向，是故借之灵跃之物，以动制动，以静也制动。其要义在于行动明了于心，以心领行动之灵。”
