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陆铭坐在床上，一天的训练让他疲惫不堪，但是他并没休息，他在练气，用元气滋润疲惫的肌肉和筋骨。
肌肉和筋骨只能吸收波动真气的六分之一，不过比起前几天似乎吸收的多了那么一点点，大概与训练的力度和量有很大的关系吧。
这已经很不错了，有了真气的补充，使得他的身体潜力有了巨大的提高，也让他对重新拾起修炼的信心有了巨大的提升！
训练一天天的过去了，转眼便是陆铭来到陆天恩这里训练一个月的时间了，由于之前陆铭已经有了良好的身体基础，即便是陆天恩再严格，也不得不佩服陆铭的坚毅，他的要求固然很高，但也不得不另眼相看这个进步神速的陆铭。
按照陆天恩所说，陆铭现在已经算得上那个一名练体高手了，不过每当陆铭看到陆天恩的演练后，他不得不感叹自己还是差的太远了，这不仅仅是量的差别，更是质的差距。
陆铭忘不了他三叔单手轻而易举的踮起几千斤巨石的场面！
不过陆铭在练体的同辈之中算得上翘首的人物了，这是陆天恩告诉他的。
再看看陆铭强壮的体魄，加上他六尺身高，他的身材堪称完美，他的双眼更是显得更加犀利有神。
“为了你能够在今年的大比中取得好成绩，接下来会改变你的训练方式。”
陆铭看着陆天恩，他在等待下文，等待新任务、新使命。
从明天起，你要开始学习攻击之法，属于你自己的攻击之法。上午坚持练体，下午学习攻击。
我可以从龙虎拳中领悟你的攻击之法，陆铭有自己的打算。
