第140章 抑郁前期 (第1/5页)
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“她既然抑郁了,你催眠她是什么意思?”梁武和王子卿两个人挡在白若尘面前,不让白若尘走。
白若尘其实根本不想多解释,可是或许墨小妖的病以后还需要他们两个,白若尘才皱着眉,缓缓的解释:“她需要一种成长型思维模式来救她。”
那么,成长型思维模式又是怎样呢?
成长型思维模式遇见问题不去归因,当他们失败了,他们反而会高兴,因为他们觉得这是一个挑战,失败了说明自己还有进步空间,至少知道了自己为什么会失败。他们能从失败当中获得成就感。就像《论语》当中的子路,闻过则喜。听闻别人说自己的过错,他反而会喜悦,因为他觉得自己还有进步的空间,这不是值得高兴的事么?而普通人听闻自己的过错,要么归咎为环境,要么自责,这是不利于成长的。
人是在成就感当中得以成长,而不是在挫败感当中。倘若一个人一直处于强烈的挫败感当中,他的能力会逐渐萎缩,当他对失败的恐惧大于对成功的期望时,他便会陷入习得性无助当中去。
所以,抑郁者的思维模式,和成长型的思维模式差别在哪?
抑郁症的思维模式让他们几乎是零成就感,他们总会下意识培养自己的挫败感,而忽视、或者压抑自己的成就感。而成长型的思维模式,无论是失败,还是成功,他们都能从中获取成就感。