画书生提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
翻到新的一页，入眼就是这么一段话，大体说的就是自开天辟地以来，此位面的生灵的修炼就是通过炼气来获取能量。
“位面？难不成还有别的世界？而且还不是通过这种方式提高生命层次的吗？”小家伙心里嘟喃了几句，也没放在心上，继续往后看。
“《帝纲》卷七修行篇，修炼第一步——吐纳。”
“夫子曰，‘修行吐纳六要，一曰，一心清静；二曰，收视返听；三曰，止于其所；四曰，忘我忘物；五曰，定慧等修；六曰，吐纳呼吸。”小辰逸想着这大概就是儒家圣人孔子给弟子所总结的话了，如果放在课堂上大概也就是要划重点的地方吧。
下面又是一行小字，“庄子注:一，凝神者，收已清之心而入于其内也。心未清时，眼勿乱闭。先要自劝自勉，劝得回来，清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。”
“二，凡坐须要静心纯气。心何以静?用在息上。息之出入，惟心自知，不可使耳闻。不闻则细，细则清；闻则粗，粗则浊。浊则昏沉而欲睡，自然之理也。”
“三，内不知有身，外不知有人。无我无人，既能止于内，也能止于外。动静随时，内外合道。”
