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不过，他可不敢做任何力量型的锻炼。毕竟，他现在的身体只有六岁，再加上福克斯狐族的体质先天便孱弱无比，如果贸然的接受那种压榨式的疯狂训练，对于以后的身体育影响很大，甚至可能造成永久性的亏空！
他现在唯一能够做的就是，尽最大的可能去锻炼自己身体的柔韧性，进而加筋骨的增长度。
而其中最有效的无疑是修炼古中华的内家拳法。
和一般的压榨式训练不同，内家拳是一种将道教气功炼养之旨融于拳法中锻炼之法。具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。
练到深处，不但可以御敌，更可以养生！
在正式成为一名国际雇佣兵前，秦胜曾经和数百名同时的受训者，在一个魔鬼训练营中接受了一次为期一年的疯狂式训练。
而最终，仅仅只有三十名受训者活着从那里走出，秦胜便是其中的一个。
也正是在那一年，秦胜碰到了他的师傅，一位华裔功夫大师，并从他那里学到了各种实用性极强的格斗技法。
最大的收获，就是得到了一本名为《形意真解》的内家古拳谱！
形意拳与太极、八卦并列为古中华三大著名内家拳拳种之一，是最为上成的内炼拳法。基本属于象形拳，它的主要套路多是摹仿一些动物的捕食及自卫动作而成，即所谓“象形而取意”，如龙马鹞鸟、鹰、熊等等。
练习形意拳最重要的是需要外形与内意的高度统一和结合，动作中正不倚，打法可刚可柔，所以不同体质的人都可练习。
秦胜准备运用三年的时间，按部就班的每天修习，以三体式、五行拳、十二形拳为主的基本拳法。
