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然后任毅以中低速跑完了剩余的五圈,任毅甫一停顿下来,虽然喘气和心跳不似全速跑时剧烈,但是比静止状态还是要快很多的。
此时典韦说道:“跑了区区十二圈,不到十里(5000米),你竟然用了两刻钟(30分钟)的时间才跑下来,真的是太慢了。你从兄我,十里地只需要半刻钟多一点的时间,你差的真是还远。”
听完典韦的数落,任毅被震惊到了。典韦跑将近5000米只需要8,9分钟,那是个什么概念?这是比后世世界冠军的12分钟的世界纪录还要快上三四分钟,这是一个十分变态的数据了。这速度,换算成时速,大约是每小时40公里上下,后世汽车在繁华的城市里行驶的平均速度,也不过如此了。
任毅正在胡思乱想着,典韦口令让任毅的思绪返回了现实中:“趁着身体还热乎,不要停,来,跟我一起,深呼吸。”
任毅学着典韦的样子,腿部下蹲,双手环抱于胸前,眼睛目视前方。
典韦一边示范,一边讲解:“呼吸时要摒除一切杂念,用腹式呼吸,意守丹田,气息绵长。”
“好舒服啊。”任毅在内心中感叹道,“在气功训练时,空气质量很重要,空气质量越好,就越不可能出现副作用,而且见效快,效果佳,全身放松,并感到一种来自灵魂的舒适感。”
大约九九八十一息后,典韦收功了。典韦同时说道:“舒服吧。接下来,我们进行基本功第二项训练。”